Prinsip-Prinsip dan Fungsi Kesehatan Mental

1. Prinsip-Prinsip Kesehatan Mental
Schneiders (1964) mengkategorikan sebagai berikut. :
a. Pada Manusia Secara Individu :
1) Kesehatan mental tergantung kondisi jasmani dan integritas organisme.
2) Untuk memelihara kesehatan mental, perilaku harus sesuai dengan hakekat kemanusiaannya yang memiliki moral, intelektual, agama, emosional dan sosial (MQ, IQ, SQ, EQ dan Sos Q). Atau IQ, EQ dan SQ yang integratif (Danah Zohar dan Ian Marshall)
3) Kesehatan mental dapat dicapai melalui integrasi dan kontrol diri/self control (cara pikir, hayal, berkeinginan, ekspresi perasaan dan bertingkahlaku)
4) Dalam memelihara kesehatan mental perlu memperluas pemahaman diri atau pengetahuan tentang diri sendiri (self insight).
5) Kesehatan mental memerlukan self acceptance dan self-concept scr sehat  (penerimaan diri dan penghargaan diri secara wajar)
6) Untuk mencapai kesehatan mental, maka pemahaman diri (self insight) dan penerimaan diri (self acceptance) perlu disertai dengan upaya perbaikan diri (self improvement) dan perwujudan diri (self realization).
7) Kestabilan mental dapat dicapai dengan pengembangan moral yang luhur dalam diri sendiri.
8) Pencapaian dan pemeliharaan kesehatan mental bergantung pada penanaman dan pengembangan kebiasaan yang baik (good habits)
9) Kestabilan mental menuntut adanya adaptibilitas, kemampuan melakukan perubahan sesuai dengan keadaan dan kepribadian.
10) Kesehatan mental memerlukan usaha mencapai kematangan berfikir, mengambil keputusan, mengekspresikan emosi dan tindakan.
11) Kesehatan mental dapat dicapai dengan  belajar mengatasi konflik, frustrasi dan ketegangan secara efektif
b. Hubungan Manusia dg Lingkungan
1) Kesehatan mental tergantung pada hubungan antar pribadi yang harmonis, terutama dlm kehidupan keluarga
2) Ketenangan batin tergantung pada  kepuasan dalam bekerja.
3) Kes. mental dpt dicapai dengan sikap yg realistik, termasuk terhadap kenyataan secara sehat dan obyektif.
c. Hubungan Manusia dengan Tuhan
1) Kestabilan mental tercapai dengan perkembangan kesadaran terhadap  sesuatu  yang lebih luhur daripada  dirinya sendiri, yaitu Tuhan.
2) Kesehatan mental dan ketenangan batin dicapai dengan kegiatan yang tetap dan teratur dalam hubungannya dengan Tuhan.
2. FUNGSI KESEHATAN MENTAL
1. Fungsi Preservasi (pemeliharaan), memelihara dan mengembangkan mental yang sehat dan mencegah terjadinya mental illness.
2. Fungsi Prevensi (pencegahan), mencegah terjadinya gangguan mental dan penyesuaian diri yang tidak kondusif.
3. Fungsi Development (pengembangan), mengembangkan mental yang sehat atau kepribadian yang sehat sehingga mampu menghindari kesulitan-kesulitan psikologis yang mungkin dialami.
4. Fungsi  Amelioratif (perbaikan), memperbaiki kepribadian dan meningkatkan kemampuan menyesuaikan diri sehingga gejala-gejala tingkah laku dan mekanisme pertahanan diri  dapat dikendaliakan.







**materi ini disampaikan oleh dosen mata kuliah kesehatan mental (bu Dewi Khurun Aini) pada kelas psikologi UIN Walisongo Semarang